德州扑克中的“赢家上头”，为什么运气好反而会让你打得差？
大多数玩家都听说过这个词——“赢家上头”。
当你正处于上风期——比如几次锦标赛打入深圈，跑马也都顺风顺水——但在这一过程的某个阶段，你的牌技却开始下滑了。你打得更加随意，做决定更快。而且你变得更容易暴躁，而不是更平静。要是放在三周前，输掉一场跑马你根本不会放在心上，但现在却能让你大动肝火。
这个名词很好记。但人们往往会忽略它真正有价值的部分：它的内在机制究竟是什么？当它发生在你身上时，具体表现又是什么？
在此之前，有两件事需要先澄清。
首先，我们要讨论的不是上风期结束后的崩盘，而是在上风期持续期间你的状态发生了什么变化。
其次，赢牌并不是影响你竞技状态的唯一因素。疲劳、更难打的阵容、同时开太多桌、睡眠不佳，或者一段足以动摇任何人的剧烈波动。这些都是切实存在的影响因素，值得你优先去排查。
一、把赢牌当成理所应当
你的大脑会根据过去的经历来预测未来。这是它的主要工作。它提取近期的经验，寻找规律，并建立预测模型。
在连续赢下几场之后，这种预测会在潜移默化中发生改变。它不再是“我这场多半要出局了”，而是变成了“这场应该能打得不错”。这不是你有意为之，而是你的大脑根据新数据自动进行了更新，这正是它的本职工作。
然后，情况会进一步恶化。这种期望不再仅仅是一种预测，而开始让你感觉像是你“应得”的回报。你付出了努力，也看到了成绩，于是你的潜意识开始把下一个好成绩当成了默认设定。
这就是“上头”被无限放大的地方。当你预期自己会在大多数锦标赛中输掉时——这也是最客观准确的期望——一次出局对你来说根本算不上什么。但当你觉得赢牌是你应得的时候，遭遇Bad Beat（爆冷）就不再是正常的波动了，那是命运的不公。
而在情绪层面上，“不公平”所带来的心理冲击要远比单纯的“运气不好”大得多。
二、压力锐减，挑战缺失
许多玩家习惯在压力下努力。成绩糟糕时你会去钻研学习，资金库告急时你会去复盘牌局。不适感是你努力的触发器，而且这招很管用——直到这种不适感消失。在经历了一段连胜之后，不适感荡然无存，触发器也就此失效。
没有人会在赢牌后主动决定减少学习。你只是感觉没那么必要了。复盘的时间变得越来越短，最后干脆直接跳过。你的打牌量在增加，而赛前准备却在减少，这通常发生在同一个星期内。
这还有后半段影响，而且它发生在你打牌的过程中，而不是牌桌之外。
你的注意力需要一定的外界刺激才能保持敏锐。当没有任何东西逼迫你时——你感到舒适、处于领先、没有任何关乎切身利益的紧迫感——你的专注度就会下降，甚至低于这场游戏实际所需的水平。
你并不是累了，你只是没有全神贯注。牌局还在继续，决定还在做出，而且大多数决定似乎都没什么问题。但那些本需要思考三十秒的艰难决策，你却只花了四秒就拍了板。
三、自负不等于自信
这是两码事，而且这两者的区别至关重要。
自信建立在经过验证的行动过程之上。你知道自己擅长什么，因为你复盘过，并且能清楚地说出原委。自信能够撑过糟糕的牌局，因为它从来都不是建立在最近一次的结果之上。
而自负是一种“认知偏差”——一种你在衡量自身实力与他人实力时的认知扭曲。你高估了自己的优势，同时低估了坐在你对面的玩家。
它的表现形式非常具体。那些你过去需要仔细琢磨的局面，现在变成了肌肉记忆般的自动操作。一个月前你必定会弃牌的局面，现在你却跟注了别人的全下。你报名参加了超出你资金管理水平的高级别比赛。
在做这些事的时候，你一点都不觉得这很鲁莽，甚至觉得这是因为自己打得好。这正是它难以被察觉的原因。
上述的三种现象还会相互反噬。你的牌技出现了轻微的下滑，背后的赛前准备越来越少，但你对好结果的期望却比平时更高。
四、首要任务是自我觉察
“赢家上头”在每个人身上的表现不尽相同。
在某些玩家身上表现为易怒——一场跑马失利就能引发一个月前根本不会出现的情绪波动。在另一些玩家身上，牌局上可能暂时没有出岔子，但日常习惯却被打乱：不再复盘，跳过热身。还有些玩家则表现在选赛上——报名更高级别的比赛，拉长打牌时间，开比原计划更多的桌子。
所以，第一步不是去解决问题，而是去觉察。你需要知道它在你身上发作时是什么样子：它最先冲击你什么地方？是先影响你的习惯还是先影响你的决策？以及你通常需要多长时间才能意识到它的存在？
大多数玩家都能详细描述自己“输牌上头”时的状态。他们知道是哪种牌型引发了情绪，以及自己身体会有什么反应。但很少有人能描述自己“赢牌上头”时的状态，因为当它发生时，你根本感觉不到这是个问题。成绩很好，心情舒畅，没有哪个瞬间会逼着你去审视自己。
如果你最近刚好处于上风期，无论如何，这正是你该审视自己的时候。别盯着盈利图表看——去看看这周你省略了哪些常规准备，以及在哪些决策上你停止了深思熟虑。
这种审视本身并不能直接解决任何问题。但如果你连看都看不见它，你也就无从去控制它。
